Ontspannen levenslessen uit de Bhagavad Gita
5
Kom in je kracht
mantra’s, tips en oefeningen
met Yin, Nidra en Restorative
Laat alles los
Inclusief 6 yogalessen!
Opladen & ontstressen
Relax
special
Inner Work coach Ingvild Molenaar
'Door meditatie besef je wat je nodig hebt'
nr. 6 2021, € 4,95
COVER: VIDEO Pascalle Bonnier STYLING Sandra Kissels VISAGIE Astrid Timmer
13 Afsluiting
We zijn benieuwd wat jij vond van deze digitale editie!
12 Gezichtsyoga
Alles ontspannen? Dan nu je gezicht nog. Plus: win een ZARQA-pakket!
11 Kommetje chill
Met deze recepten en foodietips eet je jezelf gezond en ontspannen.
10 Drie x Relaxyoga
Doe mee en ervaar de helende kracht van Yin, Nidra en Restorative.
9 Filosofie
Vijf relaxte levenslessen uit ‘yogabijbel’ Bhagavad Gita.
8 Ontdek je kracht
Opladen kan ook door je in te spannen. Met kernwaardenoefening.
7 Adem in, adem uit
Simpele ademoefeningen voor meer rust en meer focus.
6 Lekker opladen
De speelse Drakenserie levert je instant energie én een grote glimlach.
5 De beste relaxtips
Met deze do‘s en dont‘s hou je ongezonde stress buiten de deur.
4 Zo werkt stress
Wat gebeurt er in je lichaam en geest en hoe word je weer zen? Zo!
3 Interview
‘Meditatie is de opening naar je eigen bron.’ Plus: opladen via je chakra’s.
2 Welkom yogi!
Dit vierde digitale magazine staat helemaal in het teken van ontspannen.
Hoe lees je dit magazine?
Om naar het volgende artikel te gaan, klik je op het pijltje in de roze balk.
Wil je het overzicht van het hele magazine zien? Klik op het menu-icoontje om naar de inhoudsopgave te gaan.
Om naar het vorige artikel te gaan, klik je op het pijltje in de roze balk.
Een artikel lees je van boven naar beneden. Je kan klikken op de scrollknop,
maar ook scrollen met je muis of naar beneden swipen met je vinger. Naar het volgende artikel gaan doe je via de roze balk onderin. Bekijk je het magazine op je laptop, dan kan je ook de pijltjes-knoppen op je toetsenbord gebruiken: ← voor het vorige artikel, → voor het volgende artikel.
Kom in je kracht
mantra’s, tips en oefeningen
met Yin, Nidra en Restorative
Laat alles los
Ontspannen levenslessen uit de Bhagavad Gita
5
Inclusief 6 yogalessen!
Opladen & ontstressen
Relax
special
Inner Work coach Ingvild Molenaar
'Door meditatie besef je wat je nodig hebt'
nr. 6 2021, € 4,95
Naar het vorige of volgende artikel gaan doe je door naar links of rechts te swipen, óf via de roze balk onderin.
Een artikel lees je van boven naar beneden: door naar beneden te swipen.
Hoe lees je dit magazine?
Om naar het vorige artikel te gaan, tik je op het pijltje naar links.
Wil je het overzicht van het hele magazine zien? Tik op het menu-icoontje om naar de inhoudsopgave te gaan.
Om naar het volgende artikel te gaan, tik je op het pijltje naar rechts
13 Afsluiting
We zijn benieuwd wat jij vond van deze digitale editie!
12 Gezichtsyoga
Alles ontspannen? Dan nu je gezicht nog. Plus: win een ZARQA-pakket!
11 Kommetje chill
Met deze recepten en foodietips eet je jezelf gezond en ontspannen.
10 Drie x Relaxyoga
Doe mee en ervaar de helende kracht van Yin, Nidra en Restorative.
9 Filosofie
Vijf relaxte levenslessen uit ‘yogabijbel’ Bhagavad Gita.
8 Ontdek je kracht
Opladen kan ook door je in te spannen. Met kernwaardenoefening.
7 Adem in, adem uit
Simpele ademoefeningen voor meer rust en meer focus.
6 Lekker opladen
De speelse Drakenserie levert je instant energie én een grote glimlach.
4 Zo werkt stress
Wat gebeurt er in je lichaam en geest en hoe word je weer zen? Zo!
5 De beste relaxtips
Met deze do‘s en dont‘s hou je ongezonde stress buiten de deur.
3 Interview
‘Meditatie is de opening naar je eigen bron.’ Plus: opladen via je chakra’s.
2 Welkom yogi!
Dit vierde digitale magazine staat helemaal in het teken van ontspannen.
COVER: VIDEO Pascalle Bonnier STYLING Sandra Kissels VISAGIE Astrid Timmer