Ontspannen levenslessen uit de Bhagavad Gita

5

Kom in je kracht

mantra’s, tips en oefeningen

met Yin, Nidra en Restorative

Laat alles los

Inclusief 6 yogalessen!

Opladen & ontstressen

Relax
special

Inner Work coach Ingvild Molenaar

'Door meditatie besef je wat je nodig hebt'

nr. 6 2021, € 4,95

COVER: VIDEO Pascalle Bonnier  STYLING Sandra Kissels  VISAGIE Astrid Timmer


Een artikel lees je van boven naar beneden. Je kan klikken op de scrollknop,
maar ook scrollen met je muis of naar beneden swipen met je vinger. Naar het volgende artikel gaan doe je via de roze balk onderin. Bekijk je het magazine op je laptop, dan kan je ook de pijltjes-knoppen op je toetsenbord gebruiken: ← voor het vorige artikel, → voor het volgende artikel.

Om naar het volgende artikel te gaan, klik je op het pijltje in de roze balk.

Wil je het overzicht van het hele magazine zien? Klik op het menu-icoontje om naar de inhoudsopgave te gaan.

Om naar het vorige artikel te gaan, klik je op het pijltje in de roze balk.

Hoe lees je dit magazine?

SCROLL

4 Zo werkt stress
Wat gebeurt er in je lichaam en geest en hoe word je weer zen? Zo! 

13 Afsluiting
We zijn benieuwd wat jij vond van deze digitale editie!

5 De beste relaxtips
Met deze do‘s en dont‘s hou je ongezonde stress buiten de deur. 

6 Lekker opladen
De speelse Drakenserie levert je instant energie én een grote glimlach. 

7 Adem in, adem uit
Simpele ademoefeningen voor meer rust en meer focus. 

9 Filosofie
Vijf relaxte levenslessen uit ‘yogabijbel’ Bhagavad Gita.

10 Drie x Relaxyoga
Doe mee en ervaar de helende kracht van Yin, Nidra en Restorative. 

11 Kommetje chill
Met deze recepten en foodietips eet je jezelf gezond en ontspannen.

12 Gezichtsyoga
Alles ontspannen? Dan nu je gezicht nog. Plus: win een ZARQA-pakket!

INHOUD

Kom in je kracht

mantra’s, tips en oefeningen

met Yin, Nidra en Restorative

Laat alles los

Ontspannen levenslessen uit de Bhagavad Gita

5

Inclusief 6 yogalessen!

Opladen & ontstressen

Relax
special

Inner Work coach Ingvild Molenaar

'Door meditatie besef je wat je nodig hebt'

nr. 6 2021, € 4,95

Naar het vorige of volgende artikel gaan doe je door naar links of rechts te swipen, óf via de roze balk onderin.

Een artikel lees je van boven naar beneden: door naar beneden te swipen. 

Hoe lees je dit magazine?

Om naar het vorige artikel te gaan, tik je op het pijltje naar links.

Wil je het overzicht van het hele magazine zien? Tik op het menu-icoontje om naar de inhoudsopgave te gaan.

Om naar het volgende artikel te gaan, tik je op het pijltje naar rechts

13 Afsluiting
We zijn benieuwd wat jij vond van deze digitale editie!

12 Gezichtsyoga
Alles ontspannen? Dan nu je gezicht nog. Plus: win een ZARQA-pakket!

11 Kommetje chill
Met deze recepten en foodietips eet je jezelf gezond en ontspannen.

10 Drie x Relaxyoga
Doe mee en ervaar de helende kracht van Yin, Nidra en Restorative. 

9 Filosofie
Vijf relaxte levenslessen uit ‘yogabijbel’ Bhagavad Gita.

7 Adem in, adem uit
Simpele ademoefeningen voor meer rust en meer focus. 

6 Lekker opladen
De speelse Drakenserie levert je instant energie én een grote glimlach. 

4 Zo werkt stress
Wat gebeurt er in je lichaam en geest en hoe word je weer zen? Zo! 

5 De beste relaxtips
Met deze do‘s en dont‘s hou je ongezonde stress buiten de deur. 

COVER: VIDEO Pascalle Bonnier  STYLING Sandra Kissels  VISAGIE Astrid Timmer


INHOUD