EXTRA

Goodiebag
vol cadeaus

Test: welk ademtype ben je?

Digitaal magazine
nr. 5 2020, € 4,95

DOE METEEN MEE!

Begin je dag
ontspannen
en geaard

Luister-oefeningen

Yogapsycholoog Tim Schipper draagt geen tulband meer

Training voor
innerlijke groei

2 Welkom! Heleens
videoboodschap

Hoofdredacteur Heleen is blij om je weer te zien!

Interview: hoe tegenslag je dichter bij jezelf brengt.

Yogapsycholoog
Tim Schipper
4 Mantrazangeres
Snatam Kaur

Ervaar de helende kracht van mantramuziek. 

COVER: CAMERA Atelier Kok & Bonnier STYLING Simone Dernee VISAGIE Clayton Leslie KLEDING Massimo Dutti 


Een artikel lees je van boven naar beneden, je kan klikken op de scroll-knop
maar ook scrollen met je muis of naar beneden swipen met je vinger. Naar het volgende artikel gaan doe je via de roze balk onderin. Bekijk je het magazine op je laptop, dan kan je ook de pijltjes-knoppen op je toetsenbord gebruiken: ← voor het vorige artikel, → voor het volgende artikel.

Om naar het vorige artikel te gaan, klik je op het pijltje in de roze balk.

Wil je het overzicht van het hele magazine zien? Klik op het pijltje omhoog voor alle artikelen op een rijtje.

Om naar het volgende artikel te gaan, klik je op het pijltje in de roze balk.

Hoe lees je dit magazine?

13 Drie
audio-oefeningen

Voor soepele gewrichten en ontspanning.

Met een yogi-screensaver,  kortingsbonnen en meer!

7 Snel uitpakken:
jouw goodiebag!

8 Sprookje:
zo word je dapper

Houd vol en bedenk: tot nu toe gaat alles goed.

10 Test: Welk
ademtype ben jij?

Ontdek wat je adem zegt over je gezondheid.

Voel, adem en aard met ademcoach Tamara Groen.

9 Neem een korte 
bewustzijnsbreak 

12 Beleef de
wereld van yoga

Lezen, oefenen, beleven: dit is jouw yogawereld.

14 Spiritueel
shoppen

Moois om jezelf -en een ander- mee te verrassen! 

Sterk en soepel met de Driehoekshouding.

15 Zo doe je... 
Trikonasana

17 En, wat vond
je ervan?

We horen graag hoe je dit magazine hebt ervaren!

INHOUD

11  Gezonde recepten
uit de blue zone

Koken zoals in Sardinië, Okinawa en Ikaria

EXTRA

Goodiebag
vol cadeaus!

‘Ik ben te weinig kritisch geweest’ 

Yogapsycholoog Tim Schipper draagt geen tulband meer

houdingen voor soepele nek en schouders

Test: welk ademtype
ben je?

DOE METEEN MEE!

Training voor
innerlijke groei

Digitaal magazine
nr. 5 2020, € 4,95

INHOUD
2 Welkom! Heleens
videoboodschap

Hoofdredacteur Heleen is blij om je weer te zien!

Interview: hoe tegenslag je dichter bij jezelf brengt.

Yogapsycholoog
Tim Schipper
4 Mantrazangeres
Snatam Kaur

Ervaar de helende kracht van mantramuziek. 

Met een yogi-screensaver,  kortingsbonnen en meer!

7 Snel uitpakken:
jouw goodiebag!

13 Drie
audio-oefeningen

Voor soepele gewrichten en ontspanning.

8 Sprookje:
zo word je dapper

Houd vol en bedenk: tot nu toe gaat alles goed.

10 Test: Welk
ademtype ben jij?

Ontdek wat je adem zegt over je gezondheid.

Voel, adem en aard met ademcoach Tamara Groen.

9 Neem een korte 
bewustzijnsbreak 

12 Beleef de
wereld van yoga

Lezen, oefenen, beleven: dit is jouw yogawereld.

14 Spiritueel
shoppen

Moois om jezelf -en een ander- mee te verrassen! 

Sterk en soepel met de Driehoekshouding.

15 Zo doe je... 
Trikonasana

17 En, wat vond
je ervan?

We horen graag hoe je dit magazine hebt ervaren!

11 Gezonde recepten
     uit de blue zone

Koken zoals in Sardinië, Okinawa en Ikaria

Om naar het volgende artikel te gaan, tik je op het pijltje naar rechts

Wil je het overzicht van het hele magazine zien? Tik op het pijltje omhoog voor alle artikelen op een rijtje.

Om naar het vorige artikel te gaan, tik je op het pijltje naar links.

Hoe lees je dit magazine?

Een artikel lees je van boven naar beneden: door naar beneden te swipen. 

Naar het vorige of volgende artikel gaan doe je door naar links of rechts te swipen, óf via de roze balk onderin.

COVER: CAMERA Atelier Kok & Bonnier STYLING Simone Dernee VISAGIE Clayton Leslie KLEDING Massimo Dutti 


Volledig scherm