Kom in je kracht
met poweryoga
op Yoga Magazine nodig, of kan je het nummer los kopen.
TEKST Resi Lankester ILLUSTRATIE we are bananas
Ontstressen en ontspannen doe je niet alleen door te niksen, te slapen en te relaxen. Dat doe je ook door jouw krachtige bron van energie aan te spreken en zo jezelf weer op te laden en te helen.
30 minuten
In deze core flow van Jiske Reeskamp beweeg je vanuit je kern, je diepste kracht, je oergevoel. Je voelt hoe je aardt en hoe sterk je diep van binnen bent, ook al voel je je niet altijd zo.
Wat zijn je kernwaarden?
Voorafgaand aan de les of erna kan je bij jezelf nagaan wat nu precies jouw kernwaarden zijn. Wat doet er echt toe in je leven? Waar wil je je kostbare tijd en energie aan besteden? Leef je vanuit je kern, je hart?
Onder de les van Jiske vind je de kernwaardenoefening.
‘Zet je hoofd uit en je hart aan!’ Dat is het advies van yogadocent Jiske Reeskamp. Want denken, dat doen we al genoeg. Voelen, daar ligt onze uitdaging. Door meditatie, door rustige Yin of door een heerlijk actieve Yang powerles.
op Yoga Magazine nodig, of kan je het nummer los kopen.
Jiske Reeskamp is de eigenaar van Jai Jiva Yoga in Amersfoort. Zij geeft yogalessen en trainingen voor mensen met een burn-out en met depressieve en posttraumatische stressklachten. Zelf had ze vijftien jaar geleden ook burn-outklachten en ervoer hoe yoga haar dichter bij haar lichaam en hart bracht.
jaijiva.com
In deze core flow van Jiske Reeskamp beweeg je vanuit je kern, je diepste kracht, je oergevoel. Je voelt hoe je aardt en hoe sterk je diep van binnen bent, ook al voel je je niet altijd zo.
Wat zijn je kernwaarden?
Voorafgaand aan de les of erna kan je bij jezelf nagaan wat nu precies jouw kernwaarden zijn. Wat doet er echt toe in je leven? Waar wil je je kostbare tijd en energie aan besteden? Leef je vanuit je kern, je hart?
Onder de les van Jiske vind je de kernwaardenoefening.
TEKST Resi Lankester ILLUSTRATIE we are bananas
Ontstressen en ontspannen doe je niet alleen door te niksen, te slapen en te relaxen. Dat doe je ook door jouw krachtige bron van energie aan te spreken en zo jezelf weer op te laden en te helen.
‘Zet je hoofd uit en je hart aan!’ Dat is het advies van yogadocent Jiske Reeskamp. Want denken, dat doen we al genoeg. Voelen, daar ligt onze uitdaging. Door meditatie, door rustige Yin of door een heerlijk actieve Yang powerles.
30 minuten
Jiske Reeskamp is de eigenaar van Jai Jiva Yoga in Amersfoort. Zij geeft yogalessen en trainingen voor mensen met een burn-out en met depressieve en posttraumatische stressklachten. Zelf had ze vijftien jaar geleden ook burn-outklachten en ervoer hoe yoga haar dichter bij haar lichaam en hart bracht.
jaijiva.com