Vertrouw op het leven

MYTHE

Stap voor stap 

Ga comfortabel zitten of staan. Breng met aandacht je linker- en rechterhand samen voor je hart. Oefen met beide handen evenveel druk uit, maar zorg wel dat je handen, armen en schouders ontspannen zijn. Je handen zijn zo zacht dat er een heel kleine ruimte tussen beide handpalmen ontstaat. Adem rustig in en uit. Richt je dan op je intentie, visualiseer eenheid en verbondenheid met alles wat is en voel wat het met je doet.

TEKST Irina Verwer BEELD Christine Hewitt  

ILLUSTRATIES We are bananas

Loslaten  

In Anjali Mudra breng je je handen samen voor je hartde plek van waaruit je beseft dat we allemaal gelijk zijnOp die manier verenig je op symbolische wijze alle tegenstellingen in en buiten jezelf. De beide handen staan niet alleen voor links en rechts, maar ook voor maan en zon, vrouwelijk en mannelijk, onder en boven, aarde en hemel, donker en licht en alle overige tegenstellingen die je maar kunt bedenken. 

Het samenbrengen van tegenstellingen op een plek waar eenheid heerst, is niet het enige waar deze mudra je aan helpt herinneren. Anjali Mudra is ook een reminder dat je alleen iets kunt ontvangen als je loslaat en je overgeeft. De vrouw kon haar zoon pas ontvangen, nadat ze haar wens had losgelaten en erop vertrouwde dat het leven haar zou geven wat ze nodig had. Ze hield op iets af te dwingen en was volmaakt gelukkig met haar baby, ook al had hij een ietwat merkwaardig lijf. Anjali Mudra leert ons dus vertrouwen te hebben in de loop van het leven. Ook als datgene waarnaar je zo vurig verlangt, op een onverwachte manier en in een net wat andere vorm in je leven verschijnt.

Anjali Mudra is vernoemd naar de bijzondere manier waarop Patanjali, de schrijver van de beroemde Yoga Sutra’s, ter wereld kwam. In deze mudra verenig je de tegenstellingen in jezelf én open je je hart voor wat het leven je brengt. 

Lang geleden leefde er een oudere, ongetrouwde vrouw die vurig verlangde naar een kindZe kon aan niets anders denken en zag haar kind helemaal voor zichmet van die lekkere mollige armpjes en een onderzoekende, soms wat ondeugende blik. Overtuigd dat dit zou helpen, bad ze onophoudelijk. Ze was zo druk met bidden dat er niets meer uit haar handen kwam: de vrouw liet alles versloffen en onderhield nauwelijks sociale contacten

Maar op een dag liet ze los. Ze opende haar handen naar de hemel en bad met heel haar hart om een kind, voor het eerst in haar leven met de vaste overtuiging dat ze zou krijgen wat ze nodig had – ook als dat zou betekenen dat ze geen kind kreeg. Ze stuurde haar wens het universum in en gaf zich over.  


Precies op dat moment leunde de god Vishnu over de rand van zijn wolk en keek naar de aarde. Hij zag de vrouw staan, met haar handen geopend naar de hemel. Vishnu overwoog al een paar jaar om in te grijpen in de wereld – dat deed hij altijd als de sfeer op aarde slechter werd en mensen vergaten dat ze diep van binnen gelijk waren. Nu hij deze vrouw zo zag staan, besefte hij dat hij geen seconde meer kon wachtenDoor haar diepste wens in vervulling te laten gaan, zou Vishnu de wereld kunnen verbeteren. 

Vishnu greep de slang Shesanagazijn huisdier die tevens als bank diende, en gooide hem zonder uitleg naar beneden. De slang had enorm veel vaart en was zo verbaasd door deze plotselinge actie, dat hij zich pas halverwege zijn weg naar de aarde realiseerde dat hij niet als een reusachtige slang in de handen van de vrouw terecht kon komen. Hij begon zichzelf daarom snel in een baby te transformeren. Maar Shesanaga was nog maar halverwege zijn transformatie, toen hij de aarde bereikte. 

Op het moment dat hij in de geopende handen van de vrouw terechtkwam, was de bovenste helft van zijn lijf een baby, compleet met mollige armpjes en een onderzoekende, soms wat ondeugende blik. Onder zijn zachte babybuikje kronkelde echter nog een slangenstaart.  

Zijn nieuwe moeder was dolblij met deze half-baby, half-slang. Ze vouwde haar handen om zijn lijf, drukte hem tegen haar hart en boog haar hoofd. Ze huilde van vreugde, intens gelukkig als ze was met haar kind. Vishnu’s lippen krulden zich tot een glimlach; hij zag dat het goed was.    

Het kind werd Patanjali genoemd. ‘Pata’ betekent ‘vallen’ en ‘anjali’ is het gebaar dat de vrouw met haar handen maakte toen ze haar hart opende voor het kindPatanjali groeide op tot een gezonde, sterke en intelligente zoon. Jaren later zou hij een van de belangrijkste teksten binnen de yogafilosofie, de Yoga Sutra’s, schrijven.  

Cadeautjes!

Geldig t/m 27 juli 2022. Niet geldig op boeken, sale of i.c.m. andere acties. 1 code per persoon.

10 euro shoptegoed in de Happinez webshop bij besteding vanaf 40 euro.

Voeg deze code toe aan je winkelmand en activeer jouw shoptegoed: yoga10

Download de wallpapers  voor je mobiel of desktop.

Vertrouw op het leven

MYTHE

Precies op dat moment leunde de god Vishnu over de rand van zijn wolk en keek naar de aarde. Hij zag de vrouw staan, met haar handen geopend naar de hemel. Vishnu overwoog al een paar jaar om in te grijpen in de wereld – dat deed hij altijd als de sfeer op aarde slechter werd en mensen vergaten dat ze diep van binnen gelijk waren. Nu hij deze vrouw zo zag staan, besefte hij dat hij geen seconde meer kon wachtenDoor haar diepste wens in vervulling te laten gaan, zou Vishnu de wereld kunnen verbeteren. 

Vishnu greep de slang Shesanagazijn huisdier die tevens als bank diende, en gooide hem zonder uitleg naar beneden. De slang had enorm veel vaart en was zo verbaasd door deze plotselinge actie, dat hij zich pas halverwege zijn weg naar de aarde realiseerde dat hij niet als een reusachtige slang in de handen van de vrouw terecht kon komen. Hij begon zichzelf daarom snel in een baby te transformeren. Maar Shesanaga was nog maar halverwege zijn transformatie, toen hij de aarde bereikte. 

Op het moment dat hij in de geopende handen van de vrouw terechtkwam, was de bovenste helft van zijn lijf een baby, compleet met mollige armpjes en een onderzoekende, soms wat ondeugende blik. Onder zijn zachte babybuikje kronkelde echter nog een slangenstaart.  

Zijn nieuwe moeder was dolblij met deze half-baby, half-slang. Ze vouwde haar handen om zijn lijf, drukte hem tegen haar hart en boog haar hoofd. Ze huilde van vreugde, intens gelukkig als ze was met haar kind. Vishnu’s lippen krulden zich tot een glimlach; hij zag dat het goed was.    

Het kind werd Patanjali genoemd. ‘Pata’ betekent ‘vallen’ en ‘anjali’ is het gebaar dat de vrouw met haar handen maakte toen ze haar hart opende voor het kindPatanjali groeide op tot een gezonde, sterke en intelligente zoon. Jaren later zou hij een van de belangrijkste teksten binnen de yogafilosofie, de Yoga Sutra’s, schrijven.  

Stap voor stap 

Ga comfortabel zitten of staan. Breng met aandacht je linker- en rechterhand samen voor je hart. Oefen met beide handen evenveel druk uit, maar zorg wel dat je handen, armen en schouders ontspannen zijn. Je handen zijn zo zacht dat er een heel kleine ruimte tussen beide handpalmen ontstaat. Adem rustig in en uit. Richt je dan op je intentie, visualiseer eenheid en verbondenheid met alles wat is en voel wat het met je doet.

Loslaten  

In Anjali Mudra breng je je handen samen voor je hartde plek van waaruit je beseft dat we allemaal gelijk zijnOp die manier verenig je op symbolische wijze alle tegenstellingen in en buiten jezelf. De beide handen staan niet alleen voor links en rechts, maar ook voor maan en zon, vrouwelijk en mannelijk, onder en boven, aarde en hemel, donker en licht en alle overige tegenstellingen die je maar kunt bedenken. 

Het samenbrengen van tegenstellingen op een plek waar eenheid heerst, is niet het enige waar deze mudra je aan helpt herinneren. Anjali Mudra is ook een reminder dat je alleen iets kunt ontvangen als je loslaat en je overgeeft. De vrouw kon haar zoon pas ontvangen, nadat ze haar wens had losgelaten en erop vertrouwde dat het leven haar zou geven wat ze nodig had. Ze hield op iets af te dwingen en was volmaakt gelukkig met haar baby, ook al had hij een ietwat merkwaardig lijf. Anjali Mudra leert ons dus vertrouwen te hebben in de loop van het leven. Ook als datgene waarnaar je zo vurig verlangt, op een onverwachte manier en in een net wat andere vorm in je leven verschijnt.

Lang geleden leefde er een oudere, ongetrouwde vrouw die vurig verlangde naar een kindZe kon aan niets anders denken en zag haar kind helemaal voor zichmet van die lekkere mollige armpjes en een onderzoekende, soms wat ondeugende blik. Overtuigd dat dit zou helpen, bad ze onophoudelijk. Ze was zo druk met bidden dat er niets meer uit haar handen kwam: de vrouw liet alles versloffen en onderhield nauwelijks sociale contacten

Maar op een dag liet ze los. Ze opende haar handen naar de hemel en bad met heel haar hart om een kind, voor het eerst in haar leven met de vaste overtuiging dat ze zou krijgen wat ze nodig had – ook als dat zou betekenen dat ze geen kind kreeg. Ze stuurde haar wens het universum in en gaf zich over.  


TEKST Irina Verwer BEELD Christine Hewitt  

ILLUSTRATIES We are bananas

Anjali Mudra is vernoemd naar de bijzondere manier waarop Patanjali, de schrijver van de beroemde Yoga Sutra’s, ter wereld kwam. In deze mudra verenig je de tegenstellingen in jezelf én open je je hart voor wat het leven je brengt. 

Geldig t/m 27 juli 2022. Niet geldig op boeken, sale of i.c.m. andere acties. 1 code per persoon.

10 euro shoptegoed in de Happinez webshop bij besteding vanaf 40 euro.

Voeg deze code toe aan je winkelmand en activeer jouw shoptegoed: yoga10

Cadeautjes!

Download de wallpapers  voor je mobiel of desktop.