Les 1
manifestatie?
voor
meer
(manifesteerde, heeft gemanifesteerd)
ma·ni·fes·te·ren
beter in worden. De eerste stap is om je bewust te worden van de energie in jezelf en om je heen. Als je dit bewustzijn ontwikkelt, ben je ook in staat om met deze energie samen te werken.
Wat is manifesteren?
‘Openbaren’, dat is de letterlijke omschrijving van manifesteren. Een prachtig woord: de geboorte van iets dat al bestaat maar nog niet zichtbaar is. Manifesteren is dus eigenlijk niets meer dan je gedachten (jouw innerlijke wereld) vertalen naar de wereld om je heen.
Manifesteren kun je zelfs zien als een vaardigheid: je kunt het al, en met de juiste oefening zal je er steeds
Manifesteren kun je leren: zet je diepste verlangens om in werkelijkheid
Van je emoties tot je gedachten, van je lijf tot je chakra’s: jij bent van top tot teen opgebouwd uit energie. En met die energie schep je jouw leven. Dat scheppen, dat kun je ook manifesteren noemen. We doen het allemaal, iedere dag. Natuurlijk heb je niet overal invloed op, maar hoe positiever jouw energie, hoe mooier het leven dat je manifesteert. In deze training leer je bewust te manifesteren, zodat je met de kracht van je energie je diepste verlangens kunt realiseren. Eckhart Tolle verwoordt het mooi: ‘What does the universe want to manifest through you?’
Wat leer je in deze training?
In les 1 en 2 van deze basistraining Manifesteren gaan we in op de basis van het manifesteren. Hoe werkt het, wat zijn de sleutels tot succes? Na deze uitgebreide introductie ga je in les 3 t/m 7 praktisch aan de slag met het 5-stappenplan om te manifesteren:
Stap 1
Stap 2
Stap 3
Stap 4
Stap 5
Voel waar je behoefte aan hebt
Onderzoek wat je tegenhoudt
Stel jezelf open voor het nieuwe
Open jezelf om te ontvangen
Laat het los
Heb je deze vijf stappen doorlopen, dan is manifesteren een vanzelfsprekend onderdeel van je leven geworden. Je kunt werken met intenties, affirmaties en visualisaties en weet hoe je jouw gedachten en wensen bekrachtigt met een ritueel.
Les 1
Manifesteren doe je met je hele hebben en houden – het komt van binnenuit
We manifesteren altijd.
Jij manifesteert dus ook
Of je je er nu van bewust was of niet, jouw leven heb je voor een belangrijk deel zelf gemanifesteerd. Je relaties bijvoorbeeld, je vriendschappen, je werk, het huis waar je woont. Met jouw energie geef je namelijk richting aan je leven. Die energie komt bijvoorbeeld tot uiting in je emoties, maar ook in je overtuigingen en je lichaam. Maar je energie komt ook vanuit je onderbewuste en je ziel. Diep vanbinnen weet je vaak welke keuze je moet maken, ook al kun je het niet beredeneren. Manifesteren doe je dus met je hele hebben en houden.
Kijk naar binnen en vind de toegang tot je energie
Heb je een groot verlangen – een nieuwe liefde, een fijn huis, een prachtige baan – dan is het verleidelijk om je aandacht te richten op de buitenwereld. Je doet alles wat binnen je bereik ligt om het te realiseren – je meldt je aan op drie verschillende datingapps of bekijkt elke dag van de week een nieuw huis. Maar zo werkt manifesteren niet: op die manier tover je de prins(es) op het witte paard of dat droomkasteel niet tevoorschijn. Manifesteren komt van binnenuit.
Om een leven te manifesteren dat bij jou past en je voldoening geeft, moet je je innerlijk dus de aandacht geven die het verdient. Je bent van top tot teen opgebouwd uit energie, dus leer die energie kennen. Richt je aandacht op je gedachten en gevoelens, zodat je steeds beter signaleert wat er in je opkomt en wat je hart je vertelt. Waar verlang je naar, en ligt er onder dat verlangen misschien een nog dieper verlangen? Heb je een negatieve gedachte, voel je iets pijnlijks, signaleer het dan. Voel het, en kies vervolgens bewust voor iets positievers. Elke keer dat je dat doet, wordt het gemakkelijker om toegang te krijgen tot jouw energie. En hoe meer positieve energie je uitstraalt, hoe meer moois je naar je toe trekt. De Wet van Aantrekking, heet dat.
Manifesteren is ook ontspannen
Manifesteren is niet hetzelfde als toveren. Of zoals Happinez-huisfilosoof Lisette Thooft het zegt: het universum is geen snoepwinkel waar je even een zak geluk bestelt. Het vraagt aandacht, maar ook overgave, want je hebt niet alles in de hand. Het is belangrijk om je diepste verlangens in kaart te brengen, maar ook om te ontspannen in het nú – precies zoals het is. Wanneer je je kunt overgeven aan jouw leven, voel je waardering voor het goede, voor alle rijkdom die je al ten deel is gevallen. Gek genoeg creëer je door die ontspanning ruimte voor nog meer moois.
Heb je een lijstje met voornemens of intenties waar je af en toe je aandacht op richt?
Vragen om over na te denken
Hoe je leven eruitziet, is voor een groot deel te danken aan jouw eigen energie. Je hebt het zelf gemanifesteerd. Misschien heb je aan het begin van het jaar bijvoorbeeld goede voornemens gemaakt, en is het je gelukt om die te realiseren. Bedenk eens: wat heb jij in de loop van je leven al gemanifesteerd? En hoe deed je dat?
Houd je een dagboek bij, waarin je opschrijft waar je naar verlangt?
Heb je in de notities-app van je telefoon een lijstje met voornemens of intenties staan, waar je af en toe je aandacht op richt?
Of heb je inspiratie opgedaan voor je nieuwe huis, door van knipsels een moodboard te maken? Hielp dat om inderdaad een plek te realiseren met de sfeer die je voor ogen had?
Manifesteren is moeiteloos: door te ontspannen en je bewust te zijn van het goede in je leven, maak je de weg vrij voor meer van het goede.
Je bereikt het meeste als je werkt aan de binnenkant: aan jezelf als wezen van energie. Want hoe meer positieve energie je uitstraalt, hoe meer je daarvan naar je toe trekt.
Je manifesteert altijd, zelfs wanneer je dat niet doorhebt. Wanneer je niet manifesteert met je ego, manifesteer je wellicht met de diepere lagen van jezelf.
Dit heb je geleerd in les 1:
Samenvatting
Les 1
manifestatie?
Heb je deze vijf stappen doorlopen, dan is manifesteren een vanzelfsprekend onderdeel van je leven geworden. Je kunt werken met intenties, affirmaties en visualisaties en weet hoe je jouw gedachten en wensen bekrachtigt met een ritueel.
Voel waar je behoefte aan hebt
Onderzoek wat je tegenhoudt
Stel jezelf open voor het nieuwe
Open jezelf om te ontvangen
Laat het los
Stap 1
Stap 2
Stap 3
Stap 4
Stap 5
Wat is manifesteren?
‘Openbaren’, dat is de letterlijke omschrijving van manifesteren. Een prachtig woord: de geboorte van iets dat al bestaat maar nog niet zichtbaar is. Manifesteren is dus eigenlijk niets meer dan je gedachten (jouw innerlijke wereld) vertalen naar de wereld om je heen.
Manifesteren kun je zelfs zien als een vaardigheid: je kunt het al, en met de juiste oefening zal je er steeds beter in worden. De eerste stap is om je bewust te worden van de energie in jezelf en om je heen. Als je dit bewustzijn ontwikkelt, ben je ook in staat om met deze energie samen te werken.
(manifesteerde, heeft gemanifesteerd)
ma·ni·fes·te·ren
Manifesteren kun je leren: zet je diepste verlangens om in werkelijkheid
Wat leer je in deze training?
In les 1 en 2 van deze basistraining Manifesteren gaan we in op de basis van het manifesteren. Hoe werkt het, wat zijn de sleutels tot succes? Na deze uitgebreide introductie ga je in les 3 t/m 7 praktisch aan de slag met het 5-stappenplan om te manifesteren:
Van je emoties tot je gedachten, van je lijf tot je chakra’s: jij bent van top tot teen opgebouwd uit energie. En met die energie schep je jouw leven. Dat scheppen, dat kun je ook manifesteren noemen. We doen het allemaal, iedere dag. Natuurlijk heb je niet overal invloed op, maar hoe positiever jouw energie, hoe mooier het leven dat je manifesteert. In deze training leer je bewust te manifesteren, zodat je met de kracht van je energie je diepste verlangens kunt realiseren. Eckhart Tolle verwoordt het mooi: ‘What does the universe want to manifest through you?’
Les 1
Kijk naar binnen en vind de toegang tot je energie
Heb je een groot verlangen – een nieuwe liefde, een fijn huis, een prachtige baan – dan is het verleidelijk om je aandacht te richten op de buitenwereld. Je doet alles wat binnen je bereik ligt om het te realiseren – je meldt je aan op drie verschillende datingapps of bekijkt elke dag van de week een nieuw huis. Maar zo werkt manifesteren niet: op die manier tover je de prins(es) op het witte paard of dat droomkasteel niet tevoorschijn. Manifesteren komt van binnenuit.
Om een leven te manifesteren dat bij jou past en je voldoening geeft, moet je je innerlijk dus de aandacht geven die het verdient. Je bent van top tot teen opgebouwd uit energie, dus leer die energie kennen. Richt je aandacht op je gedachten en gevoelens, zodat je steeds beter signaleert wat er in je opkomt en wat je hart je vertelt. Waar verlang je naar, en ligt er onder dat verlangen misschien een nog dieper verlangen? Heb je een negatieve gedachte, voel je iets pijnlijks, signaleer het dan. Voel het, en kies vervolgens bewust voor iets positievers. Elke keer dat je dat doet, wordt het gemakkelijker om toegang te krijgen tot jouw energie. En hoe meer positieve energie je uitstraalt, hoe meer moois je naar je toe trekt. De Wet van Aantrekking, heet dat.
Manifesteren doe je met je hele hebben en houden – het komt van binnenuit
We manifesteren altijd.
Jij manifesteert dus ook
Of je je er nu van bewust was of niet, jouw leven heb je voor een belangrijk deel zelf gemanifesteerd. Je relaties bijvoorbeeld, je vriendschappen, je werk, het huis waar je woont. Met jouw energie geef je namelijk richting aan je leven. Die energie komt bijvoorbeeld tot uiting in je emoties, maar ook in je overtuigingen en je lichaam. Maar je energie komt ook vanuit je onderbewuste en je ziel. Diep vanbinnen weet je vaak welke keuze je moet maken, ook al kun je het niet beredeneren. Manifesteren doe je dus met je hele hebben en houden.
Manifesteren is ook ontspannen
Manifesteren is niet hetzelfde als toveren. Of zoals Happinez-huisfilosoof Lisette Thooft het zegt: het universum is geen snoepwinkel waar je even een zak geluk bestelt. Het vraagt aandacht, maar ook overgave, want je hebt niet alles in de hand. Het is belangrijk om je diepste verlangens in kaart te brengen, maar ook om te ontspannen in het nú – precies zoals het is. Wanneer je je kunt overgeven aan jouw leven, voel je waardering voor het goede, voor alle rijkdom die je al ten deel is gevallen. Gek genoeg creëer je door die ontspanning ruimte voor nog meer moois.
Heb je een lijstje met voornemens of intenties waar je af en toe je aandacht op richt?
Houd je een dagboek bij, waarin je opschrijft waar je naar verlangt?
Heb je in de notities-app van je telefoon een lijstje met voornemens of intenties staan, waar je af en toe je aandacht op richt?
Of heb je inspiratie opgedaan voor je nieuwe huis, door van knipsels een moodboard te maken? Hielp dat om inderdaad een plek te realiseren met de sfeer die je voor ogen had?
Manifesteren is moeiteloos: door te ontspannen en je bewust te zijn van het goede in je leven, maak je de weg vrij voor meer van het goede.
Je bereikt het meeste als je werkt aan de binnenkant: aan jezelf als wezen van energie. Want hoe meer positieve energie je uitstraalt, hoe meer je daarvan naar je toe trekt.
Je manifesteert altijd, zelfs wanneer je dat niet doorhebt. Wanneer je niet manifesteert met je ego, manifesteer je wellicht met de diepere lagen van jezelf.
Samenvatting